Rödljusterapi: Positiva effekter för immunförsvar, hud och sömn
När solen lyser med sin frånvaro och dagarna blir allt kortare, minskar vi vår naturliga exponering för solljus. Detta påverkar inte bara vårt humör utan även kroppens förmåga att producera D-vitamin – en avgörande komponent för både immunförsvaret och energinivåerna.