Forskning

Utdrag ur studien

En av de mest väldokumenterade effekterna av rödljusterapi är dess förmåga att öka energiproduktionen i cellerna genom att stimulera mitokondrierna. Mitokondrier fungerar som cellens kraftverk och producerar ATP (adenosintrifosfat), som är avgörande för kroppens energiförsörjning. Studier visar att rött och nära-infrarött ljus kan optimera denna process och hjälpa celler att arbeta mer effektivt. Detta resulterar i bättre energi, ökad prestation och snabbare återhämtning. [Referens: Hamblin, M.R. (2016). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics.]

Rödljusterapi har visat sig vara effektivt för att minska inflammation och smärta i muskler och leder. Behandlingen ökar blodcirkulationen, vilket hjälper till att transportera syre och näringsämnen till skadade områden. Forskning tyder på att detta kan förkorta återhämtningstiden efter träning och skador. Rödljusterapi rekommenderas ofta för personer som lider av kronisk smärta eller idrottsskador. [Referens: Ferraresi, C., et al. (2018). Photobiomodulation in human muscle tissue: an overview of mechanisms and effects. Journal of Laser Applications.]

För den som vill förbättra hudens utseende och struktur är rödljusterapi ett utmärkt alternativ. Det röda ljuset stimulerar produktionen av kollagen, ett protein som är avgörande för hudens elasticitet och fasthet. Studier visar att rödljusterapi kan minska fina linjer, rynkor och ärr samt bidra till en mer jämn hudton. Dessutom kan det hjälpa till att lindra symtom vid hudtillstånd som akne och psoriasis. [Referens: Avci, P., et al. (2013). Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery.]

Genom att stimulera cellernas energiproduktion och blodcirkulation kan rödljusterapi även ha en positiv effekt på kroppens immunförsvar. Forskning visar att ljuset kan hjälpa kroppen att effektivare bekämpa inflammation och infektioner genom att optimera cellernas funktion och öka deras motståndskraft. [Referens: Huang, Y.Y., et al. (2019). The role of photobiomodulation in modulating the immune system. Frontiers in Immunology.]

Studier tyder på att rödljusterapi kan ha positiva effekter på hjärnans funktion, inklusive förbättringar i kognition och minskning av symtom vid neurodegenerativa sjukdomar.

Forskning har visat att rödljusterapi kan vara effektiv för att bromsa utvecklingen av närsynthet (myopi) hos barn. En studie publicerad i Ophthalmology rapporterade att upprepad lågintensiv rödljusterapi signifikant minskade progressionen av myopi hos barn över en sexmånadersperiod, utan dokumenterade negativa effekter.

Forskning har visat att rödljusterapi, även känd som lågintensiv laserterapi (LLLT), kan vara effektiv för att lindra smärta och förbättra funktion hos patienter med artros. En randomiserad, dubbelblind studie publicerad i Journal of the American Geriatrics Society undersökte effekten av smalbandsljusterapi på äldre patienter med degenerativ knäartros. Resultaten visade att behandling med rött och infrarött ljus signifikant minskade smärta och funktionsnedsättning jämfört med placebogruppen. Dessutom var tiden innan patienterna behövde ytterligare behandling längre i de aktiva behandlingsgrupperna.

En annan studie publicerad i Frontiers in Cell and Developmental Biology rapporterade att fotobiomodulationsterapi, som inkluderar rödljusterapi, har antiinflammatoriska egenskaper och kan vara fördelaktig vid behandling av artrit. Studien noterade att denna terapi kan modulera cellulära funktioner och minska inflammation, vilket bidrar till smärtlindring och förbättrad ledhälsa.

Dessa fynd tyder på att rödljusterapi kan vara en lovande icke-invasiv behandlingsmetod för att hantera smärta och funktionsnedsättning associerad med artros. Ytterligare forskning behövs dock för att fastställa långsiktig effektivitet och optimala behandlingsprotokoll.